读懂糖尿病防治的“五驾马车” 保护全家人健康

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神APP官方-彩神8APP网站

  相关数据显示,中国18岁以上人群糖尿病患病率从60 2年的4.2%比较慢了 了 上升至2012年的9.7%,目前中国糖尿病患者超过9700万,糖尿病前期人群约1.5亿。为此,在第1二个“联合国糖尿病日”到来之际,中国健康教育中心发布了《全家动员糖尿病防治倡议》(简称“倡议”),呼吁公众以家庭和人及健康为中心,以健康生活法律法律法律依据和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,倡导全社会一并行动,推动糖尿病防治知识普及。

  糖尿病防治的“五驾马车”

  随着中国人口老龄化及大伙儿 生活法律法律法律依据的变化,糖尿病已成为四种 常见病,其并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官,致残、致死率高,严重影响患者人及健康,并给家庭和社会带来沉重负担。

  北京同仁医院内分泌科主任杨金奎呼吁,应提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,一旦患上糖尿病,应注重营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测。

  《健康中国行动(2019-2060 )》中要求,到2022年和2060 年,18岁及以上居民糖尿病知晓率分别达到60 %及以上和60 %及以上;糖尿病患者规范管理率分别达到60 %及以上和70%及以上;糖尿病治疗率、控制率和并发症筛查率持续提高。

  倡议提出,家庭成员中如有超重与肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大婴儿(出生体重≥4kg)生育史等,可视为糖尿病高危人群,应提醒其及早预防。与此一并,应实行健康家庭餐,养成防“糖”好习惯,注意均衡营养,掌握粗细搭配,合理安排食物重量,定时定量进餐,尽量做到清淡饮食、低脂少油、少糖少盐。

  倡议还强调,应将运动融入工作跟生活。老年人在家处理久坐,适量增加室外活动和体育锻炼。上班人群工作时也要处理久坐不动,争取每周离米 半个月、每天60 分钟以上的中等量运动。

  不可能 家庭成员患有糖尿病,建议在上述基础上做到营造温情的家庭生活氛围,让糖尿病患者多接触快乐、开心之事,感受生活乐趣;提醒患者按时、正确服用药物,定期监测患者血糖;患者在治疗糖尿病的过程中,不可能 会趋于稳定血糖不够问题,如一直出现严重低血糖时,切记要及时就医。

  倡议指出,营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病患者的五项综合治疗法律法律法律依据,也被称为糖尿病防治的“五驾马车”。其中的每1个 环节都离不开患者自我管理和家人的陪伴与照顾,不到全家齐动员,不能有效防控糖尿病,保护好人及家人的健康。

  糖尿病认知的十大误区

  解放军总医院第六医学中心内分泌科主任医师郭启煜,就大伙儿 生活中常见的10个糖尿病认知误区进行了梳理和分析。

  误区一、糖尿病主就是吃糖不可能 甜食太多造成的。

  提示:糖尿病是四种 由遗传因素和环境因素长期一并作用所原因分析分析的慢性、全身性、代谢性疾病。

  误区二、糖尿病是中老年疾病,我还很年轻,也那么任何感觉,太多可能 得糖尿病。

  提示:糖尿病有年轻化趋势,年轻人也须要养成健康的行为跟生活法律法律法律依据。重视糖尿病的预防,那么症状并不到排除糖尿病风险。

  误区三、得了糖尿病,我想要服药就须要了。

  提示:得了糖尿病不到只服用药物,就是须要饮食、运动、自我监测、健康教育心理调适等一并作用。

  误区四、糖尿病的饮食治疗,主就是控制糖或主食的摄入。

  提示:糖尿病饮食治疗的关键是控制每日膳食总热量和均衡营养。

  误区五、控制血糖,越低越好。

  提示:应设置血糖个体化控制目标,把血糖控制在一定范围内,不应不够或不够。

  误区六、我想要多吃点降糖药,就须要不控制饮食了。

  提示:饮食治疗是糖尿病综合治疗的基础。

  误区七、糖尿病监测,只须要检测血糖就够了。

  提示:了解病情须要全方位监测,血糖监测就是糖尿病管理的1个 重要组成要素。

  误区八、虽然 确诊为糖尿病,不可能 那么感觉不舒服,须要不检查、不治疗。

  提示:即使那么任何症状,也须要及时进行正规治疗。

  误区九、血糖不可能 控制在正常范围内,就不须要进行血糖监测和药物治疗了。

  提示:糖尿病患者那么不舒适也须要终身治疗。

  误区十、有些保健品不能治愈糖尿病。

  提示:目前那么任何法律法律法律依据须要治愈糖尿病,保健品既不到有效治疗,更不到治愈糖尿病。

  链接

  糖尿病控制不好的危害

  糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,原因分析分析残疾或早亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

  第一、糖尿病患者趋于稳定心脑血管疾病的危险性较同年龄、同性别的非糖尿病人群高出2至4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重;

  第二、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;

  第三、糖尿病视网膜病变是原因分析分析成年人群失明的主要原因分析分析;

  第四、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因分析分析之一;

  第五、糖尿病足严重者可原因分析分析截肢。

  糖尿病的预防

  一、普及糖尿病防治知识;

  二、保持合理膳食、一直运动的生活法律法律法律依据;

  三、健康人群从40岁我想要刚现在开使每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每5天检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖;

  四、及早干预糖尿病前期人群;

  五、通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重离米 下降7%,可使糖尿病前期人群趋于稳定糖尿病的风险下降35%至58%。

猜你喜欢

【大发彩神8在线计划】點擊香江\特區政府如何確保建設力量候選人的競選安全\屠海鳴

遭大发彩神8在线计划到兇徒謀殺式襲擊的立法會議員、屯門議會候大发彩神8在线计划選人何君堯,昨日現身街頭,繼續宣傳什儿 人的競選主張,大批街坊和愛國愛港市民到場支持。何君堯說

2019-12-08

彩神app怎么破解 第三十届香港书展开幕 聚焦科幻及推理文学

新华社香港7月17日电(丁梓懿苏日乐格)由香港贸易发展局主办的第三十届香港书展17日在香港会展中心开幕。今年书展主题聚焦科幻及推理文学,39个国家和地区的686家参展商云集于此

2019-12-08

台湾名师宣布参选2020 高呼“2020年和平统一”

台湾名师否认参选2020高呼“2020年和平统一”2018-05-1010:07:58环球网虽然距离2020年台湾地区领导人大选还有两年时间,但岛内各界早已对各阵营热门人选争议

2019-12-08

外交部:对美方退出伊核协议表示遗憾

    新华社北京5月9日电(记者闫子敏)外交部发言人耿爽9日表示,中方对美方退出伊核全面协议表示遗憾,呼吁所有各方坚持政治外交解决方向,妥善管控分歧,尽快回到继续执行全面协议

2019-12-08

彩神appvip 资产规模有所企稳,强化服务实体经济——从一份报告看我国银行业发展现状及趋势

新华社北京7月11日电题:资产规模有所企稳,强化服务实体经济——从一份报告看我国银行业发展现状及趋势新华社记者张千千、李延霞中国银行业学精10日发布《中国银行业发展报告(201

2019-12-08